Sarbatorim primavara dansand. Din 10 martie incepe un nou modul de dans contemporan.
Asteptam ca de obicei inscrierile voastre la adresa danscontemporan@gmail.com.
Ce ne propunem?
Cursurile de dans contemporan se bazeaza pe un mix de metode si tehnici de (re)descoperire a eficientei corpului in miscare, a fluiditatii organice, prin jocuri de ritm si dinamica, dezvoltarea expresivitatii corporale si a creativitatii individuale si colective. stiinta ne spune ca atunci cand dansam durerea din corp se diminueaza si ne imbunatatim atentia, concentrarea si dialogul social. Cursurile sunt structurate astfel incat sa dobandim o eficienta motrica si sa intelegem miscarea ca pe un lucru natural, care se instaleaza in corp fara efort.
Cursul este sustinut de coregrafa Simona Deaconescu, asistata de Alexandra Balasoiu.
Citeste mai multe despre coregrafe aici.
_____________________________________________
MODUL INCEPATORI I | 10 martie – 2 aprilie
Inscrieri deschise
► Vineri (10, 17, 24, 31 mar) – 19:00 – 20:30
► Duminica (12, 19, 26 mar, 2 apr) – 16:00 – 17:30
▹ Structura cursului: incalzire, exercitii tehnice, coregrafie, improvizatie, stretching si masaj.
▹ Cursul este adresat tuturor persoanelor indiferent de varsta sau experienta anterioara cu miscarea.
▹ Atmosfera cursului: relaxata si jucausa. Atmosfera cursului: relaxata si jucausa. Durata unei sesiuni este de o ora si jumatate. Abonament – 250 lei.
Vom explora impreuna notiuni care ne ajuta sa dansam: respiratia corecta, schimbul de greutate, alinierea corporala si defragmentarea ei, ritmuri constante si dinamici variate, conectarea fluida a articulatiilor, folosirea intregului corp atunci cand dansam, schimbul de energie la nivel de grup, mentinerea si pierderea echilibrului ca instrumente creative.
Pentru a intelege si practica aceste lucruri ne vom misca indraznet, copilaresc, animalic, urban. Dezvoltam un corp sanatos si pregatit de dans, un corp care zboara atunci cand danseaza si se deconteaza si reconecteaza cu lumea in care traim.
Ne vom antrena reflexele de coborare si plutire la sol, echilibru, ritmicitate si fluiditate in picioare si cum le putem folosi in mod creativ. Cu ajutorul improvizatiilor cu teme de miscare si compozitie diverse, vom descoperi ca talentul in dans este doar o forma de exercitiu si o intelegere cerebrala a miscarii. Un corp relaxat si sigur pe el este un corp estetic.
_________________________________________
MODUL INCEPATORI II | 11 martie – 1 aprilie
Inscrieri deschise
►Sambata (11, 18, 25 mar, 1 apr) – 17:00 – 19:00
▹ Structura cursului: incalzire, exercitii tehnice, coregrafie, improvizatie, stretching si masaj.
▹ Cursul este adresat tuturor persoanelor indiferent de varsta sau experienta anterioara cu miscarea.
▹ Atmosfera cursului: relaxata si jucausa. Durata unei sesiuni este de doua ore. Abonament – 180 lei.
Grupa de sambata va cuprinde acelasi tip de exercitii ca la modulul de incepatori la care am adaugat o serie de ingredinte speciale. In dorinta de a imbunatati structura cursului am inserat in aceasta grupa exercitii care combina tehnici de pilates si yoga, acordand in acelasi timp o atentie deosebita pentru exercitiile de stretching si relaxare de la finalul cursului.
Cu o durata de doua ore cursul de sambata te va ajuta sa-ti gasesti centrul si starea de echilibru, sa intelegi organic schimbul de greutate si cum sa-ti conectezi diversele parti ale corpului. Sesiunile de curs isi propun sa antreneze sistemul muscular si sa te ajute sa intelegi cum functioneaza sistemul osos in dans si modalitati in care te poti folosi de corpul tau pentru a dansa usor si eficient.
Prin exercitii si improvizatie vom descoperi feluri diverse in care ne putem misca, antrenandu-ne atentia si concentrarea si intelegand felul in care emotia afecteaza miscarea. Construit progresiv, cursul isi propune sa initieze incepatorii intr-un tip de miscare fluid, cu o dinamica diferita in functie de tipul de exercitiu, oferind participantilor informatii care sa-i ajute sa-si foloseasca corpul creativ.
_____________________________________________
MODUL INTERMEDIARI | 10 martie – 2 aprilie
Inscrieri deschise
►Vineri (10, 17, 24, 31 mar) – 20:30 – 22:00
►Duminica (12, 19, 26 mar, 2 apr) – 17:30 – 19:00
▹ Structura cursului: incalzire, exercitii tehnice, coregrafie, improvizatie, partnering, laborator de creatie interdisciplinar, stretching si masaj.
▹ Cursul este adresat cursantilor constanti ai cursurilor de dans contemporan, dansatorilor profesionisti la inceput de drum, dansatorilor ne-profesionisti ambitiosi, dansatorilor practicanti de alte stiluri de dans, elevilor liceelor de coregrafie, actorilor si altor performeri.
▹ Atmosfera cursului: alerta si creativa. Atmosfera cursului: relaxata si jucausa. Durata unei sesiuni este de o ora si jumatate. Abonament – 200 lei.
Modulul se concentreaza pe mentinerea corpului intr-o stare mereu activa prin manipularea gravitatiei, suspendari in spatiu coordonate cu un ritm dinamic, in continua schimbare, conservarea unui moment de cadere sau inaltare, mentinerea echilibrului si asumarea riscului.
Prin exercitii tehnice si de improvizatie vom experimenta metode de schimbare a axului normal al corpului de la vertical spre orizontal, fragmentarea si abstractizarea gandurilor si emotiilor, asocierea si disocierea sunetului si a respiratiei ca instrument de propagare a intentiilor in spatiu si timp, investigarea memoriei motrice si afective a cursantilor, obtinerea fluiditatii si a relaxarii chiar si in situatii foarte solicitante.
Vom explora metode de creatie implicand sunetul, textul si arta vizuala, precum si exercitii de partnering care ne vor ajuta sa gasim un dialog organic intre corpul nostru si corpul partenerului.
_________________________________________________
ABONAMENTE:
- 250 lei – Incepatori I
- 180 lei – Incepatori II
- 200 lei – Intermediari
Nu exista nici o selectie anterioara realizata de organizatori pentru o oarecare impartire pe grupe. Fiecare participant are libertatea sa aleaga una dintre cele doua grupe propuse. Invitam curiosii sa participe la ambele si sa aleaga singuri, in functie de grupa in care se simt confortabil.
☑ Pentru inscrieri trimiteti un e-mail la adresa danscontemporan@gmail.com cu subiectul INSCRIERE INCEPATORI I, INSCRIERE INCEPATORI II sau INSCRIERE INTERMEDIARI (in functie de optiunea personala). In continutul email-ului trebuie sa se regaseasca numele vostru complet si numarul de telefon, precum si modalitate de plata (cash sau virament bancar).
☑ Abonamentul se achita fie prin virament bancar in contul Asociatiei Tangaj Dance – RO84RZBR0000060016644760, deschis la Raiffeisen Bank, sucursala Mosilor, CUI: 32822948. La DETALII PLATA introduceti sintagma “participare cursuri de dans contemporan”. Plata se mai poate efectua direct la studioul de dans cu 15 minute inainte de inceperea primei sedinte.
☑ Locurile sunt limitate. In eventualitatea in care nu reusiti sa va inscrieti la acest modul va asteptam cu drag la sesiunile urmatoare. Suma primita nu se returneaza.
☑ Ai nevoie de echipament lejer in care te poti misca liber, sosete sau pantofi de dans. Nu exista limita de varsta, dar cursurile sunt recomandate persoanelor peste 14 ani cu toate ca am avut cazuri in care au participat si copii mai mici.
☑ Studioul de dans este in zona Alba Iulia, Strada Traian Popovici 87, etajul 1 (deasupra magazinului Billa) in incinta Dance Prestige Studio.
O harta exacta a locatiei aici.
Ne puteti suna oricand pentru mai multe informatii: 0741113365 (Simona) sau 0766276705 (Alexandra).
Va asteptam cu drag!
Cursuri de dans contemporan 